Революція у водному фітнесі
turvalesh – це інноваційна система тренувань у воді, що дозволяє ефективно розвивати силу, витривалість та гнучкість всього тіла при зниженому навантаженні на опорно-руховий апарат.
💧 Зміцнюй тіло у воді - відчуй силу turvalesh!
turvalesh – це інноваційна система тренувань у воді, що дозволяє ефективно розвивати силу, витривалість та гнучкість всього тіла при зниженому навантаженні на опорно-руховий апарат.
Що кажуть люди, які вже відкрили для себе переваги тренувань turvalesh
4 місяці тренувань
"Неймовірно ефективні тренування! За 4 місяці я відчула значне зміцнення м'язів спини та покращення постави. Тренери дуже уважні та професійні."
2 роки тренувань
"turvalesh допоміг мені збільшити силу та витривалість. Після травми коліна це був ідеальний вибір для повернення до активного способу життя без дискомфорту."
6 місяців тренувань
"Завдяки AquaFlex я значно покращила свою гнучкість. Навіть не очікувала такого ефекту! Приємна атмосфера, комфортна температура води і чудовий персонал."
8 місяців тренувань
"AquaPower - це справжній виклик навіть для спортсмена! Відмінне тренування для всього тіла, особливо для м'язового корсету. Після занять - приємна втома і відчуття виконаного обов'язку."
3 місяці тренувань
"Заняття в turvalesh допомогли мені скинути вагу та зміцнити м'язи. Особливо сподобались групові заняття - дуже мотивуюча атмосфера, час проходить непомітно!"
1 рік тренувань
"Приєднався до turvalesh за порадою фізіотерапевта і не пошкодував. Тренування у воді допомогли мені відновити м'язову масу та збільшити амплітуду рухів. Рекомендую!"
Тренування у воді активують усе тіло та мають безліч переваг для вашого здоров'я
Тренування у воді комплексно впливають на всі групи м'язів одночасно. Вода створює природний опір, що дозволяє зміцнювати і тонізувати м'язи всього тіла, включаючи глибокі м'язи корсету, які складно задіяти під час звичайних тренувань.
Вже після 4-6 тижнів регулярних тренувань ви відчуєте значне зміцнення м'язів
Аквафітнес — це ефективне кардіо-тренування, яке підвищує загальну витривалість організму, покращує роботу серцево-судинної системи та розвиває гнучкість. У воді амплітуда рухів збільшується, що сприяє покращенню рухливості.
Водне середовище дозволяє безпечно збільшувати амплітуду рухів
Дослідження показують, що регулярні тренування у воді можуть знизити ризик серцево-судинних захворювань на 35% та покращити загальний стан здоров'я. Наші програми розроблені з урахуванням останніх наукових досліджень у галузі спортивної медицини.
Наша методика базується на наукових дослідженнях та багаторічному досвіді
Вода забезпечує природний опір у всіх напрямках, що дозволяє задіяти більше м'язових груп одночасно без надмірного навантаження.
Опір води в 12 разів вищий за опір повітря, що забезпечує ефективне зміцнення м'язів.
Використання аквагантелей, поясів, нудлів та інших спеціалізованих пристроїв для досягнення максимального ефекту від тренувань.
Наше обладнання розроблене з урахуванням гідродинаміки та біомеханіки, що дозволяє створювати оптимальне навантаження.
Команда сертифікованих інструкторів з аквафітнесу з міжнародними ліцензіями та багаторічним досвідом роботи.
Наші тренери регулярно проходять підвищення кваліфікації та володіють найсучаснішими методиками аквафітнесу.
Розробка персональних програм відповідно до фізичної підготовки, особливостей здоров'я та мети кожного клієнта.
Перед початком занять ми проводимо детальну консультацію та функціональну діагностику для створення оптимальної програми.
Поєднання класичного аквафітнесу з елементами функціонального тренінгу, пілатесу, йоги та інших сучасних напрямків.
Ми постійно оновлюємо наші програми, впроваджуючи найефективніші світові тренди в галузі аквафітнесу.
Систематичний моніторинг прогресу із застосуванням сучасних методів відстеження фізичного стану та досягнень.
Кожен наш клієнт отримує доступ до особистого кабінету, де може відстежувати прогрес та отримувати рекомендації від тренера.
Ми пропонуємо широкий спектр занять для різних рівнів підготовки, віку та конкретних потреб
Комплексне тренування для всіх груп м'язів з використанням спеціального обладнання. Ідеально підходить для початківців.
Високоінтенсивне тренування для розвитку м'язової сили та витривалості. Ефективне спалювання калорій та зміцнення всього тіла.
Програма, спрямована на підвищення гнучкості, покращення постави та розвиток м'язового корсету. Елементи йоги у воді.
Бажаєте дізнатись більше про наші послуги чи записатись на тренування? Залиште ваші контактні дані, і ми зв'яжемося з вами найближчим часом.
Наші локації по всій Україні
Наші консультанти завжди раді вам допомогти
Відповідаємо на повідомлення протягом доби